Also ich habe vor drei Monaten von einem Online Selbstverteidigungskurs in Facebook gelesen.
Daraufhin habe ich mich mal zur Probe angemeldet. Finde das Konzept seit dem ganz gut. Du kannst zu Hause selbst üben. Auch deine Frau kann da mit machen. Die Community ist echt nett !
Auf dieser Website kannst du dich gerne auch selbstständig informieren:
https://selbstverteidigung-erlernen.de/Falls du dich anmeldest, gib mir bescheid. Dann kann ich dich in der Gruppe als Freund hinzufügen. Vielleicht sehen wir uns ja dann mal :)
Grüße
Jagarktron