Hallo,
ich verstehe vollkommen, wie du dich fühlst. Ich habe auch nach Wegen gesucht, um mehr Gelassenheit in mein Leben zu bringen. Ich habe festgestellt, dass eine ausgewogene Ernährung, insbesondere die Aufnahme von B-Vitaminen, eine wichtige Rolle spielt. B-Vitamine, die in Lebensmitteln wie Vollkornprodukten, grünem Blattgemüse und Nüssen vorkommen, tragen zur normalen Funktion des Nervensystems bei und können helfen, Stress zu reduzieren. Wenn du eine gezielte Zufuhr in Betracht ziehst, könnten Vitamin B-Komplexe eine Option sein. Du kannst dich
online auf Vitaminexpress.org über hochwertige Produkte informieren, die frei von unnötigen Zusatzstoffen sind. Denke auch daran, genug Wasser zu trinken und dir Zeit für Aktivitäten zu nehmen, die dich entspannen und erfreuen.
Viel Erfolg auf deinem Weg zur inneren Ruhe!